あさイチで紹介された水塩レシピがおいしい
あさイチでおいしく浅漬けを作れる水塩がしょうかいされてました。
作り方は簡単
塩25g
水500㏄
これを火にかけて冷ます。
そこへ輪切りキュウリやザクザク切ったキャベツなどつけたい材料をビニール袋に放り込んでもみもみ。
半日ほど置けば野菜の甘みが出たおいしい浅漬けになるんです。
作ってみたらほんとに甘い！
夏は汗をいっぱい書くので適度に水分と塩分を補給できる水塩レシピ、試してみてください。
眠りの深さを測ってくれるアプリ「Sleep Myster」がスゴイ
暑い日々が続いています。
ぐっすり眠れていますか？
私はSleep Mysterという睡眠の深さを測るアプリを使っているのですが、それによると暑い日は眠りがとっても浅いんです。
このアプリ、枕元に置いて寝ると、何時に寝たか、何時間寝たか、その間の眠りの深さなどをグラフで示してくれ、目覚ましも眠りが浅いタイミングで鳴るようになっているというとっても便利な無料アプリ。
夜中に起きた時間、寝言（私は録音されてことないので言っていないようです）などもしっかり記録されるので、睡眠の質が心配な人や、朝スッキリおきたい人にはおススメですよ。
ホットヨガ始めようかな
40歳を過ぎて太りやすくなったと感じる今日この頃。
運動すればいいのはわかってるけど
きっかけがないと始められない。
だからまずはヨガ本を買ってみることにしました。
世間にはヨガ本がいっぱいあるんですね。
好みに合ったものを調べて選ぼうと思います。
自転車を買い換えた
私はものもちがいい。
前の自転車も12年以上、ボロボロになるまで乗り続けた。
でも、今の職場までは坂道が多いし、
朝は暗いうちに出勤し、夜は暗くなるまで働くので
もうちょっといい自転車がほしくなりました。
そして買ったのが、
５段階変則付き
オートライト付きのシティサイクル。
え？電動じゃないのって？？
まだ若いのにそんなことしてたら足腰が弱っちゃう。
電動ではありませんが、
まぁまぁいいやつを買いましたよ。
何とか保証付きってやつで、３万円近くしました。
オートライト、超快適！
変速機は、あまりつかわないけど雨の日は便利。
自転車変えたら気分も一新！
明日から元気に出勤するぞー！
柚子と金柑なってます。
見た目にはあばら家のようなわが家は植物が豊富。
庭には柚子、金柑、月桂樹、山椒など、
食卓を彩る植物もたくさんあるんです。
ただ、手入れをきちんとしていないので
柚子も金柑も４月末だというのにまだ実をつけています。
早く採ってあげないと
来年の花が咲かなくなっちゃう～↚もう手遅れ？
それでも、毎年きちんと実をつけてくれるんですよ。
冬には鍋だけでなくフライや焼き魚にも
じゃんじゃん柚子をかけて食べてます。
これからの季節は山椒が大活躍。
お豆腐や吸物に添えるだけで料理がワンランクアップ！
ステキな彩りがいっぱいの庭に大感謝です。
