暑い日々が続いています。 ぐっすり眠れていますか？ 私はSleep Mysterという睡眠の深さを測るアプリを使っているのですが、それによると暑い日は眠りがとっても浅いんです。 このアプリ、枕元に置いて寝ると、何時に寝たか、何時間寝たか、その間の眠りの深…