眠りの深さを測ってくれるアプリ「Sleep Myster」がスゴイ

暑い日々が続いています。

ぐっすり眠れていますか？

私はSleep　Mysterという睡眠の深さを測るアプリを使っているのですが、それによると暑い日は眠りがとっても浅いんです。

このアプリ、枕元に置いて寝ると、何時に寝たか、何時間寝たか、その間の眠りの深さなどをグラフで示してくれ、目覚ましも眠りが浅いタイミングで鳴るようになっているというとっても便利な無料アプリ。

夜中に起きた時間、寝言（私は録音されてことないので言っていないようです）などもしっかり記録されるので、睡眠の質が心配な人や、朝スッキリおきたい人にはおススメですよ。